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Fit werden klappt auch am Wochenende
(veröffentlicht von Redaktion)

Pressespiegel

Zweimal länger trainieren bringt genauso viel wie fünfmal kurz
 
28.04.2006 - 09:30 Uhr

Baierbrunn (ots) - Gute Nachrichten für Berufstätige: Auch wer unter der Woche nicht regelmäßig Sport treibt, kann seine Fitness steigern, wenn er dafür am Wochenende länger trainiert. Das berichtet die Gesundheitszeitschrift "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Studie von Forschern der Universität des Saarlandes. Diese verglichen eine Gruppe, die fünfmal wöchentlich eine halbe Stunde walkte, mit einer anderen, die zweimal jeweils 75 Minuten lang ein Gehtraining absolvierte. Ergebnis: In beiden Gruppen waren die positiven Auswirkungen auf Ausdauerwerte und Blutdruck gleich.


Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 4/2006 B liegt in den meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
Mehr Pressetexte auch online: http://www.gesundheitpro.de/

Kontakt:
Ruth Pirhalla
Pressearbeit
Tel.: 089 / 7 44 33-123
Fax:  089 / 744 33-459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de



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